Wat kunt u doen

18-09-2019

Vermoeidheid en minder energie hebben is iets waar veel mensen met COPD mee te maken hebben. Het is daarom belangrijk dat u zuinig omgaat met uw energie. Verdeel daarom uw activiteiten over de dag of week. Neem voldoende rust. Stel prioriteiten, wat vindt u echt belangrijk? En zorg voor voldoende rustmomenten op de dag of in de week. Ook op tijd hulp vragen aan uw omgeving kan soms een uitkomst bieden.

Ook bij COPD is bewegen belangrijk. Het kan o.a. zorgen voor meer energie, betere conditie en spierkracht en minder kans op een longaanval. In principe is elke vorm van bewegen goed. Dit kan bijvoorbeeld zijn; wandelen, fietsen, tuinieren etc.

Beweegt u liever onder begeleiding van een fysiotherapeut, dan kunt u contact opnemen met een van onze therapeuten, die gespecialiseerd zijn in de behandeling van COPD. Voor meer informatie over COPD kunt u ook kijken op www.longfonds.nl