Uit de praktijk

24-05-2019

Je hebt pijn in de bovenarm, pijn bij het slapen en moeite met het bewegen van de schouder.

Hoogstwaarschijnlijk is er spraken van een re-actieve tendinitis, met andere woorden een pees irritatie door overbelasting.

Hoe kan dat, ik heb toch niets geks gedaan? Alleen wat gesnoeid!

Als de spieren in de arm niet gewend zijn aan zware belasting dan kunnen ogenschijnlijk simpele handelingen voor overbelasting zorgen.

De pees gaat hierdoor zwellen, daardoor ontstaat een druk verhoging in de schouder en er komt pijn.

Als u de schouder wat rust geeft verdwijnt de zwelling en de pijn zal weer weg gaan.

Daarna zou u kunnen overwegen om de schouder rustig aan te gaan trainen, want sterke spieren en pezen zijn minder gevoelig voor overbelasting!